Ausgehend von dem Powerhouse (der starken Körpermitte) verbindet diese ganzheitliche Trainingsmethode Kräftigungsübungen, Stretch- und Koordinationstraining mit einer speziellen Atemtechnik. Die Atemtechnik, Pilatesgrundhaltungen und - übungen werden nach individuellen Möglichkeiten erarbeitet.

Eine Entspannungsphase schließt die Stunde ab. Bitte warme, bequeme Kleidung mitbringen.


Übungsleiterin:  Sabine Kügler- Lösekann

Termine:              donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr

PLD 18/01 10mal ab 11.01. bis 15.03.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

PLD 18/02 10mal ab 05.04. bis 21.06.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

Termine:              freitags 10.00 - 11.00 Uhr

PLD 18/01 10mal ab 12.01. bis 16.03.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

PLD 18/02 10mal ab 06.04. bis 22.06.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

 

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