Ausgehend von dem Powerhouse (der starken Körpermitte) verbindet diese ganzheitliche Trainingsmethode Kräftigungsübungen, Stretch- und Koordinationstraining mit einer speziellen Atemtechnik. Die Atemtechnik, Pilatesgrundhaltungen und - übungen werden nach individuellen Möglichkeiten erarbeitet.

Eine Entspannungsphase schließt die Stunde ab. Bitte warme, bequeme Kleidung mitbringen.


Übungsleiterin:  Sabine Kügler- Lösekann

Termine:              freitags 10.00 - 11.00 Uhr

PL 17/03 12mal ab 04.08. bis 06.10.2017
Mitglieder: 14 €   Nichtmitglieder: 34 €

PL 17/04 7mal ab 20.10. bis 15.12.2017
Mitglieder: 16 €   Nichtmitglieder: 38 €

 

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