Bewegungsmangel einseitige Belastungen und geschwächte Muskeln führen häufig zu Rückenproblemen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Durch gezielte Gymnastikübungen zur Kräftigung und besserer Beweglichkeit sowie Entspannungsübungen wird die Muskulatur trainiert. Alltagssituationen werden rückengerecht erarbeitet. Der Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters auch nach längerer Sportpause .

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Übungsleiterin:  Sabine Kügler-Lösekann

Termine:       donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr

 

RFD 17/05  9 mal ab 03.018. bis 28.09.2017
Mitglieder: 16 €   Nichtmitglieder: 38 €

RFD 17/06  10mal ab 19.10. bis 21.12.2017
Mitglieder: 17 €   Nichtmitglieder: 42 €

 

                        freitags 09.00 - 10.00 Uhr

RFF 17/07  8mal ab 04 .08. bis 06.10.2017
Mitglieder: 14 €   Nichtmitglieder: 34 €

RFF 17/08  9mal ab 20.10. bis 15.12.2017
Mitglieder: 16 €   Nichtmitglieder: 38 €

 

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