Bewegungsmangel einseitige Belastungen und geschwächte Muskeln führen häufig zu Rückenproblemen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Durch gezielte Gymnastikübungen zur Kräftigung und besserer Beweglichkeit sowie Entspannungsübungen wird die Muskulatur trainiert. Alltagssituationen werden rückengerecht erarbeitet. Der Kurs eignet sich für Männer und Frauen jeden Alters auch nach längerer Sportpause .

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.


Übungsleiterin:  Linda Müller

Termine:       donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr

 

RFD 18/01  10mal ab 16.01. bis 27.03.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

RFD 18/02  10mal ab 03.04.. bis 26.06.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

 

Übungsleiterin:  Sabine Kügler-Lösekann

Termine:        freitags 09.00 - 10.00 Uhr

RFF 18/01  10mal ab 12.01. bis 16.03.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

RFF 18/02  10mal ab 06.04. bis 22.06.2018
Mitglieder: 12 €   Nichtmitglieder: 62 €

 

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